Tag Archives: Judith Sandoval

Las (erradas) expectativas

Publicado en: septiembre 2017

De pequeños solíamos imaginar a nuestra pareja ideal. Con cuentos, libros, la televisión y demás referencias externas, fantasiosamente nos han ido enseñando a través de estereotipos cómo tendrían que ser el hombre y la mujer perfectos; y, claro, hemos llegado a visualizar a esa persona perfecta para mí. En nuestra …

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Amores de TV

Publicado en: agosto 2017

A diario vemos en los diferentes canales de nuestra TV a parejas que inician y terminan sus relaciones. Nos enteramos de cómo duermen, qué comen, hacen, dicen, chatean, ocultan… ¿Cómo así sabemos tanto? Ellas lo exponen. Es decir: se exponen. Exponen momentos complicados, como lo son el iniciar y continuar …

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La realidad en la pareja

Publicado en: julio 2017

El mes pasado vimos cuán difícil es estar en pareja. Parte de esa dificultad radica en los desacuerdos, que mal orientados pueden convertirse en peleas y deteriorar el amor en la relación. ¿Cómo resolverlos? Pues asumir que somos diferentes es ya un gran paso: reconocer que quien elijo como pareja …

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Relación de pareja… ¡qué problema!

Publicado en: junio 2017

Tener una relación de pareja es meterse en problemas. Es más fácil estar solo, ya que podemos decidir libremente sin mayores coordinaciones, preocuparnos solo por nuestras necesidades y seguir en la vida sin mayor drama. Con todo esto, sin embargo, es muy nutritivo y saludable estar en pareja. ¿Vieron la …

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Elección de pareja

Publicado en: mayo 2017

¿Alguna vez te has preguntado cómo eliges a tu pareja? Sí, porque no es que “nos tocan así”, somos nosotras quienes los elegimos con determinadas características en particular, sea por exceso (lo que tuvimos de sobra) o por defecto (lo que nos faltó). Para ello nos basamos en el modelo …

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Siempre es tú día (aunque no lo recuerdes)

Publicado en: marzo 2017

Cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, ¿lo sabías? Seguro que sí, pero se te pasó porque estabas ocupada terminando el trabajo pendiente mientras los niños duermen, o estabas pensando cómo administrar los gastos caseros a fin de que quede un adicional para algún imprevisto …

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El autodiagnóstico, un error común

Publicado en: febrero 2017

Me suele ocurrir: mis pacientes nuevos llegan ya con su propio diagnóstico. Hecho por ellos mismos, claro, en base a generalizaciones que creen ver en sí mismos. “Sufro depresión”. “Tengo ataques de pánico”. O, como si llevasen un cartel en el pecho, cual carta de presentación, proclaman: “Soy border”. “Soy …

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Acepta las diferencias II

Publicado en: enero 2017

En nuestra última columna comenzamos a tratar sobre la importancia de ponernos en los zapatos de quienes son señalados y discriminados. ¿Te has preguntado cómo nació la idea socialmente aprendida de que hay personas ‘mejores’ que otras o que los hombres tienen más derechos que las mujeres y merecen recibir …

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Acepta las diferencias

Publicado en: diciembre 2016

Permíteme salir de nuestro tema central -la Mujer- y enfocarme en un hecho cotidiano para nuestros hijos. A ver qué tan conocido te resulta esto: En su escuela primaria, Carmen es señalada a diario por ser la más baja de su salón. Se dirigen a ella con adjetivos como piojo, …

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El autocuidado

Publicado en: noviembre 2016

¿Qué es? El autocuidado es el conjunto de actividades que uno realiza en favor de su propio bienestar físico y emocional. Es decir, es la capacidad que tenemos para preservarnos, incluso ante un entorno adverso, pasado y presente. Para ello, a nivel físico necesito proveerme de una oxigenación adecuada, acompañada …

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